コンビニで弁当をひっくり返してカロリーを見ている人がいたら私です

ダイエット中です。 標準体重に対する摂取カロリーを下回るようにすれば 痩せられるということで、口に入れるカロリーを気にしています。 コンビニに並んでいる商品のカロリーは 大体、当りが付くようになりました。 おでんが意外と低いです。 パンが意外と高いです。 平日は忙しくてなかなか運動ができないので、 まずは摂取カロリーに注意して生活しようと思います。 標準体重と摂取カロリーの計算はこちら 1日の摂取カロリーを計算